Un coach virtuel pour une alimentation consciente
L'application Am I Hungry? Mindful Eating Virtual Coach est conçue pour aider les utilisateurs à mettre fin aux régimes restrictifs et à gérer les comportements alimentaires émotionnels. Grâce à un processus guidé, elle permet de prendre des décisions alimentaires plus conscientes, sans avoir à se soumettre à des règles strictes ou à des restrictions alimentaires. En utilisant le cycle de l'alimentation consciente, les utilisateurs peuvent apprendre à écouter leurs signaux internes de faim et de satiété.
L'application fonctionne de manière simple et intuitive : lorsqu'une envie de manger se fait sentir, il suffit de cliquer sur "Je veux manger" pour être accompagné à travers un processus décisionnel étape par étape. Cela encourage les utilisateurs à réfléchir à leurs choix alimentaires et à adopter un mode de vie plus sain en se reconnectant avec leurs besoins corporels, sans se concentrer sur le comptage des calories ou des glucides.
